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Potenza

L'impotenza maschile, conosciuta anche come disfunzione erettile, è l'incapacità di ottenere o mantenere un'erezione abbastanza ferma per il rapporto sessuale, secondo il rene nazionale e le informazioni urologiche malattia Clearinghouse (NKUDIC). La potenza maschile è di solito facilmente rimediato attraverso l'uso di farmaci. Per le persone che sono a disagio con gli effetti collaterali dei farmaci e vogliono cercare di trattare naturalmente prima di ricorrere a loro, fortunatamente ci sono modi naturali per aumentare la potenza maschile. Fare cambiamenti di stile di vita sano per aumentare la potenza. NKUDIC suggerisce che il primo e meno invasivo modo di trattare la disfunzione erettile è quello di smettere di fumare, perdere peso e adottare una sana routine di esercizio. A volte questi cambiamenti sono sufficienti per risolvere il problema. Trovare modi per ridurre i livelli di ansia che possono contribuire alla disfunzione erettile. Prova respirazione Relax, Massaggio dal vostro partner, yoga o meditazione come modi naturali per migliorare la potenza alleviando l'ansia. Vedere un terapeuta per discutere eventuali problemi emotivi o psicologici che possono causare ansia da prestazione. Questo può aiutarti a sentirti più sicuro nelle tue capacità e ti aiuta a capire che sei normale. Il terapista può aiutare a determinare se si hanno problemi di relazione che stanno portando a problemi di impotenza e ti aiutano a trovare il modo di risolverli.